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Cuidao muchacho si te cae un blo d eso en la cabeza :S….aparte de eso ta buena la alternativa pero en lo personal soy alergica los gyms hasta los de patio :/

Bye bye

pd* ke bueno kekitaste la palabrita esa ke havia ke escribir…la de “seguridad”

Jejejeje… mi novio tení­a algo improvisao en su casa anterior…jejejeejj

cuanto paga al mes

Si tu supieras que esos son los mejores, ahorrativo como dice chelle, eso para estos tiempos en que los gimnasios de verdad salen como si fuese toda la canasta familiar de un mes sólo en aeróbicos con musiquita de los 90’s y en creatina y vitaminas, que no son vitaminas…

El mejor remedio: evitar ir al gimnasio, ejercicio en su casa con blocks y punto. Y comer bien y equilibrado… cero antojos.

ei!! asi no tengo k pagar gym!

cooool!!!

recuerden que hay que rotar la pesas de cemento, ya que siempre existe una diferencia de peso entre un lado y otro. asi se evita el riesgo de desarrollar un mollero mas que otro.
p.s mollero, palabra campesina, que significa byceps.

Mierda,la persona que hizo esa vaina hay que darle una beca para estudiar PHYSIOLOGY…otra beca para estudiar PHYSICAL THERAPY… Todo ese talento no puede desperdiciarse!!!…tambien tiene que obtener una PATENTA de su invento.

Me pregunto si no es muy tarde para sugerir el premio NOBEL?

lolaso!! eso me recuerda a los potesito de cocoa mune, que misprimos lo llenaban de cemento jajaajajaj diache.
nono pero es o mimo no e lo que ace elizabeth ligth parace quee l programa no tenia cualto y la jevita hasta pedazo de goma de carro cojia

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ja ja ja, 1era vez que veo eso y yo que crei que lo mas atrasao era llenar latas de salsa con cemento.

Yo levantaba de esas pesas y hacia barra, ahora lleno dos big liguer de agua y con eso hago pesas.

asi erar que se entrenavan los broncos y jack veneno jjujuju

No recomiendo ese estilo de ejercicios no..mira me jodi la cervical 7 por hacer cosas como esas…si no es por el doctor Marcos Mateo uno de los mejores ortopedas y medicos deportivos del pais via tao fuñio..señores los ejercicios no se hacen a lo loco..gracia a Dio’ que pude mejorame de esa vaina…ahora voy al gold’s gym bajo supervision profesional…

Mis panas cheros un saludo a todos , quiero informarle que ese tipo de gimnacio es oriundo de los pueblos , si quieren confirmar realicen una encuesta a los jovenes que vienen del interior mas del 90 % de ellos se entreno en unos de estos gimnacios improvisados . Ya que en la mayoria de los campos todavia se carese de gimnacios , por lo que los jovenes utilizan este tipo de instrumentos para mantenerse en forma.

yo tenia un tubo con dos latas de aceite llenas de cemento.

Diantre men ta loquisimo…. mandame la hoja de solicitud q voy de cabeza a entrenar en el Patio’s Gym….

ya soy un viejebo tengo 42 pero estoy roca y comense en santiago asi mismo .par de latas de aceite crisol ,4 de salsa linda un tubo largo u dos cortos tuve que cargar una funda de cemento como 2 kilometros y llegue a la casa desmayado .el problema de este metodo es que si tu no aumentas el peso gradulmente no ganas musculos y luegopras de crecer entonces tienes que ir cambiando el taman~o de las latas pero es muy buena opcion pues es tu propio gym y tu pones tu horario. mis hijos el ejersicio y la buena dieta es el secreto de la eterna juventud a mis 42 levanto mas mujeres ahora que cundo tenia 20 una buena paca en el bolsillo, un pinta cara , y un verbo ensendio,y un cuerpo roca combinacion mortal para las feminas.