Que valga la cu~a, pero a decir verdad y con mucho valor, fuerza y desempeño verdaderamente me veo fuerte, no voy a decir cuanto tengo de biceps pero bien ustedes se daran cuenta cuando me digan que le enseñe los biceps (jejej).
Sin duda alguna durante 4 años (tiempo que tengo yendo al golds) he llevado una dieta baja en grasas, chimis, frituras, fast food, mcdonalds, taco bell, pizza hut, dominos pizza, y un sin numero de comidas que me han ayudado a aumentar notablemente mi masa muscular a un 20%, sin el 10% de la proxima proteina que me comprare, y tambien sin el 15% de la creatina.
Este es uno de mis hobbies por preferencia (compite con la fotografia)… Una forma de desahogarse de todo los problemas que me rodea, ni hablar del sandbag jejeje 
Conoces el efecto golds?, y si no lo conoce no dudes en apuntarte o renovar tu subscripcion. !! , no dejen que te digan flaco, en olla, oxidao… lol y mejor que te digan: “Diantre y cuanto son de brazo?” “Taaaa Fuerte tuu” “Y esa Barrigita” lol si si es que los “cuadritos son lo mas dificiles de sacar…” eso conlleva una super mega dieta muy balanceada..
Gracias al piropo que me tiro uno de los teachers de alla del itla “Achaaa ta fuerte tu!!”
PS>Frase conoces el efecto golds?, copyleft
nisti2
todo lo demas es pura casualidad 
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me hace falta el gym…pero no puedo ir por un tiempo, hasta que mi codo vuelva a la normalidad..
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En eso estoy tan de acuerdo, no hay como el ejercicio físico para relajar la mente. Será que el nivel de concentración en el ejercicio hace olvidar todos los problemas, o quizás el agotamiento pero siempre que voy a correr o a hacer ejercicio salgo con la mente en blanco.
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jiji… publica una fotico ombe
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